MYTHES SUR LE CALCIUM

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Le lait de vache est la meilleure source de calcium. Certains des aliments les plus riches en calcium sont : Amandes : 252 mg/100 g Epinards : 120 mg/100 g Graines de chia : 631 mg / 100 g Tahini : 420 mg / 100 g Chou frisé…

Crème de champignons ❤️😋

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Envie d'une crème délicieuse, saine et facile à réaliser ? Eh bien, n'hésitez pas à préparer celui-ci ! C'est le plat parfait pour ces journées froides où l'on a besoin d'un bon plat chaud pour se réchauffer. C'est aussi une excellente…